Stille

Stellt euch vor, ihr liegt in einem dunklen Raum. Kein Licht dringt hinein, keine Geräusche. Nichts. Alles, was ihr hört, ist euer eigener Herzschlag. Es rauscht in euren Ohren. Zusätzlich leidet ihr unter unvorstellbar grausamen Symptomen. Jeden Tag. Ohne Pause. So geht es schwer und sehr schwer ME/CFS Betroffenen. Die extreme Reizempfindlichkeit macht es unabdingbar, dass man auf eine absolute Selbstverständlichkeit verzichten muss. Geräusche. Bereits im Mutterleib kann ein Fötus Geräusche wahrnehmen. Im Laufe der Zeit entwickelt sich unser Gehör weiter und ist 24 Stunden täglich im Einsatz. Das Gehirn wird über das Hören mit lebenswichtigen Informationen aus der Umwelt versorgt. Wir fühlen mit den Ohren, sehen mit den Ohren. Unser Hörsinn ist unglaublich leistungsfähig, aber auch sehr sensibel. ME/CFS Betroffene sind extrem reizempfindlich. Sie nehmen Geräusche noch viel intensiver wahr als gesunde Menschen und können sie oft kaum ertragen. Für viele ist das Leben plötzlich komplett auf stumm geschaltet. Musik. Gespräche. Lachen. Zwitschernde Vögel. All diese Dinge lösen mit schwerer oder sehr schwerer ME Höllenqualen und noch stärkere Symptome aus. Selbst ein Flüstern kann schon als lautes Schreien empfunden werden. Das bedeutet auch, dass sämtliche Umgebungsgeräusche vermieden werden müssen. Doch nicht immer ist das möglich. Der Rasenmäher vom Nachbar, vorbeifahrende Autos, die Waschmaschine. Partygeräusche. Dorffeste. Betroffene versuchen daher, sich von diesen Reizen komplett abzuschirmen. In-Ear-Kopfhörer, Over-Ear-Kopfhörer. Manchmal beides zusammen. Und doch reicht es oft nicht aus. Auch Vibrationen durch Geräusche können zu viel sein und den Zustand verschlechtern. Was man als Außenstehender, als Angehöriger oder Pflegeperson tun kann? Rücksicht nehmen. Achtsam sein. Das eigene Verhalten hinterfragen. Leise und ruhig sprechen. Auf nicht notwendige Handlungen und die dadurch entstehenden Geräusche verzichten. Wichtig ist auch, den Betroffenen Glauben zu schenken. Wir übertreiben nicht. Auch wenn es wohl unvorstellbar ist, dass man so extrem auf etwas Natürliches wie Geräusche reagieren kann.